Voeding & Gewicht Coaching
Herkenbaar voor jou?
- Snel tussen de bedrijven door, of onregelmatig eten omdat je jezelf geen tijd gunt.
- In de middag voel je je opeens futloos, je krijgt last van energiedips en vervolgens grijp je snel naar iets lekkers, en vaak kies je voor ongezond voedsel.
- Je dagen zijn hectisch en rommelig waardoor je snel kiest voor een makkelijke maaltijd, die vaak veel belangrijke voedingsstoffen missen.
Laat mij je helpen. Ik vertel je graag meer over mijn persoonlijke coachtrajecten
Énergique door een gezonde leefstijl
De focus bij dit traject ligt op vitaliteit waarbij zowel voeding, beweging, ontspanning en bewustwording van jouw relatie met voeding aan bod komen.
Wil jij:
- Je weer fit en Énergique voelen?
- Een gezond gewicht behalen?
- Makkelijker in beweging komen, fysiek of mentaal?
Inzicht krijgen in je eetgedrag?
Dan is dit het traject wat bij je past. Ik verdeel dit traject bewust over 3 maanden zodat je voldoende tijd hebt om de opgedane inzichten en dingen die je anders wil gaan doen goed uit kunt proberen.
Je krijgt bij dit traject het volgende:
- intakegesprek en 4 vervolggesprekken
- als je wil mag je een voedingsdagboek bijhouden waarvan ik een uitgebreide analyse maak
- een wandel-coachsessie waarbij je naast het gesprek ook de beweging en natuur ervaart
- voldoende tijd tussen de gesprekken zodat je je opgedane inzichten kunt uitproberen
- een op maat gemaakt coachtraject, met voedingsadvies wat past bij jouw doel
Jouw investering
Eur 270 (incl.BTW
Weet wat je eet
Een kort en krachtig traject, speciaal voor jou als je gewoon benieuwd bent of je gezond en voedzaam eet waarbij je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnenkrijgt.
Je krijgt bij dit traject het volgende:
- intakegesprek en vervolggesprek
- je houdt een voedingsdagboek bij waarvan ik een uitgebreide analyse maak.
- tijdens het vervolggesprek bespreken we jouw voedingsdagboek, de voedingswaarde analyse en
een op maat gemaakt
advies wat ik voor je heb gemaakt
En dit levert het je op:
- je krijgt een duidelijk beeld van hoe jouw voedingspatroon zich verhoudt tot wat je lichaam nodig heeft
- ik geef je een op maat gemaakt voedingsadvies en daarnaast een voorbeeld dagmenu met verschillende variatie-opties daarin
- van mijn analyse, adviezen en tips maak ik een mooi naslagwerk wat je mag meenemen
Jouw investering
Eur 125 (incl.BTW)
Ervaringen van klanten
De gesprekken met Esther waren prettig, ik voelde me erg op mijn gemak. Esther was goed voorbereid op de gesprekken, ik kreeg leuke tips en ze nam de tijd voor mijn vragen.
Esther is totaal niet opdringerig om bepaalde producten of voeding te moeten gebruiken, zoals ik in het verleden in een ander traject had. Wat ik ook fijn aan dit traject vond, was de goede informatie die Esther mij gaf over voeding en beweging. Voor mij was dit traject een “ de stok achter de deur” wat ik echt nodig had.
Wil jij kennismaken of meer informatie? Vul dan vrijblijvend onderstaand je gegevens in en stel je vraag. Ik help je graag verder.
Esther van Hoof | Boutique Énergique
06- 27830433 | info@boutique-energique.nl